maandag 29 oktober 2012

Koop geen rijstemelk! Maak het zelf

Als je het zelf kunt maken, moet je het ook zelf doen.
Rijstemelk is een goed alternatief voor zuivel en is ook erg
geliefd bij vegans, maar als je steeds een paar liter moet
kopen, dan ben je erg duur uit.

Een pak rijstemelk kan tussen 1,49 tot 2,49 kosten. Dit is
erg duur!! Maak het anders zelf, het is heel makkelijk...

Recept

150 gram rijst
1 - 2 eetlepels suiker / honing of een andere sweetener
8 - 10 dl water
opt: 1 el (olijf)olie. 

Nodig: 
Blender
Geduld

1. Vul de blender met het water en de rijst en plaats het in de koelkast voor minimaal 8 uur. 
2. Blend de rijst en water met de suiker en olie.

KLAAR!

De melk ziet er heel wit uit. Bewaar het voor maximaal 1 week in de koelkast. 
Je kunt dit ook herhalen met havermout, spelt, quinoa etc etc. 

Makkelijk toch? 



0 reacties :

Een reactie plaatsen

Leave a comment, message, greeting...I will read it!